在英语课上强插英语课老

支付宝庄【zhuāng】园小【xiǎo】课堂8-18的【de】问题是，便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？如果你不清楚，可【kě】以看看文中的介绍。

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今天的问题是：便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？

答案是：不一定

答案解析【xī】：“香蕉通便”的说法主要源于香蕉含【hán】有【yǒu】膳食【shí】纤维，但其实它的膳食纤维含量还没有苹果、火龙果多，改善便秘的作用有限。此外【wài】，未成熟的香蕉含有较高的鞣酸，如果吃的【de】是没熟【shú】的香蕉，反【fǎn】而会让便秘加重。