电影姜子牙

支【zhī】付宝庄【zhuāng】园小课堂【táng】9-20的问题是，我国民间有“立冬补【bǔ】冬”的习俗，指的是立冬要？你知道是什么吗？一起来看看下文中的答案吧。

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今天的问题是：我国民间有“立冬补冬”的习俗，指的是立冬要？

答案是：通过食物进补

答案解析：“立【lì】冬补冬”指的是人体要顺应自然变化，通过食补抵御【yù】冬天的严寒。饮食上应以增【zēng】加热能为主【zhǔ】，此时可多摄入富含碳水【shuǐ】化合物和脂【zhī】肪的食物。多喝水，少吃刺激性食物。