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主要减肥食谱、运动减肥、减肥方法、减肥小妙招如下:
1.饮食:黄瓜鸡蛋、苦瓜、西柚、7日瘦身汤、果汁、苹果、蜂蜜【mì】水、香蕉【jiāo】早餐
2.运动:跑步【bù】、跳绳、瑜【yú】伽、plank、郑多燕、九宫【gōng】格、赵奕然、insanity、pump it up(PIU)、腹肌撕裂者、XHIT、走路、骑车、仰【yǎng】卧起坐、高抬腿、瘦腿操、瘦肚子操、减肚【dù】子运动【dòng】、俯卧撑、下蹲、平板、游泳、有氧运动、瘦手臂操【cāo】、瘦腹操、平板支【zhī】撑、无氧运动、慢跑、健身操、健美操
3.方法:21天减肥【féi】法、3337、麦吉减肥法、杜坎、阿氏、哥本哈根、针灸、拔罐、埋线、过午不食、弹【dàn】力带、代【dài】餐、刮痧、潘若迪、台妹、德【dé】妹、辟谷、蜂蜜水【shuǐ】
1. 增加瘦身达人,对已记录体重用户的已减体重进行排名
2. 增加关【guān】注功能,使体重相近目标相近的用户【hù】能够互相【xiàng】关注监督对方饮食运动情况
3. 增加查看体重曲线功能
4. 优化动态列表
5. 优化记录相关的功能,使其可离线记录
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