复仇者之死

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舒尔特方格训练是全世界范围内简单，有效也是科学的注意力训练方法。

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舒尔特表可以通过动态的练【liàn】习锻炼视神经末梢。心理【lǐ】学上【shàng】用【yòng】此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度【dù】。

培养注意力【lì】集中、分配、控制能力；拓展视幅【fú】；加快视频  提高视觉的稳【wěn】定性、辨【biàn】别力、定向搜索能力。

练习的时间越长，看表所需的时间会越【yuè】短。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者【zhě】可【kě】以有效地拓展视幅，加快阅【yuè】读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于【yú】进入提高【gāo】阶段之后，同时拓展纵【zòng】横视幅，达到一目十行、一目一【yī】页非常有效。

每表按字符顺序，迅速找【zhǎo】全所有【yǒu】的字符【fú】，平均【jun1】1个字符用1秒【miǎo】钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

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