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营养早餐【cān】,通俗的来讲就【jiù】是有养【yǎng】分的早餐。科【kē】学的早餐应【yīng】是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全,特别是要富含膳食纤【xiān】维。
一顿营养的【de】早餐,犹如雪中送炭【tàn】,能使激素分泌很快进入正常直达高潮,给嗷嗷待【dài】哺的脑细【xì】胞【bāo】提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体【tǐ】精力、活力和健康。
早餐
法式吐司披萨盏、芝士土司卷、虾仁蒸蛋、早【zǎo】餐油条、迷你苹果派、格兰【lán】诺【nuò】拉麦片...
午餐
香菇杂菌浓汤、Q弹土豆丸子、全麦【mài】考馅饼、麻辣土豆片、姜蒜香汁菠菜...
晚餐
美味私房茄子、麻辣鸡米花、牛肉快手菜-姜丝牛肉、家常红【hóng】烧肉、韩式安东炖鸡...
烘焙
秘制芝心卷【juàn】边披萨、日式豆乳盒【hé】子蛋糕、天然酵种割口欧【ōu】包、抹茶双色梅花吐司...
甜点
蛋挞、玫瑰腐乳葱花鸡蛋卷、奇亚籽【zǐ】双色酸奶木糠杯【bēi】、法式土豆派、番【fān】茄豆腐虾...
家常
茄汁油焖【mèn】大虾、地【dì】三鲜、家常干锅花菜、酱爆鲜鱿、芦笋炒虾仁、番茄牛【niú】肉煲...
美食菜谱软件是一个专业吃货必备的【de】手机App,如果【guǒ】你喜欢【huān】吃,又喜欢研究各类新奇的美食,那么一款好的美食【shí】
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