2012电视剧

Keep国际版，提供大量真人【rén】视频教程，专业指导，轻松解【jiě】决【jué】瘦身、健身问【wèn】题，快速达到理目标。Keep国际版app采用科学的健身方式，让你在家也能轻【qīng】松锻炼，快速拥有好身材。

2012电视剧

加入Keep国际版，和千万国内外用户一起参加专业定制的燃脂【zhī】增肌计划，共同【tóng】探【tàn】讨健身相关问题。

Keep 国际版 - 专业健身计划定制和燃脂【zhī】增肌数据【jù】记录，根据你等目标专【zhuān】业提【tí】供每天【tiān】的锻炼计划。仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑【sù】造体型。

2012电视剧

- 免费课程，多种训练

1000+ 训练动作，200+ 专业真人课程【chéng】，包括「腹肌撕裂【liè】者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等，为你带来免费体验。

- 真人演示视频，让你的动作更加准确

所有动作均配有视频，标准的动作演【yǎn】示和精确【què】的语言描述带你快速【sù】入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉【ròu】，帮助你【nǐ】在家里就能练出腹肌。

- 个性化订制训练计划，科学健身

Keep 国际【jì】版 - 专业健身计划定制和燃脂增肌数据【jù】记录 & 家庭健身助手由免【miǎn】费私【sī】人健身教练为你订制【zhì】腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计【jì】，根据你的目标，个性化【huà】订制训练方案。

- 不同等级的课程

根据【jù】你的训练强度，我们【men】有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌【jī】肉【ròu】。无论【lùn】是初学者【zhě】或专家，都能找到适合的锻炼运动。

- 专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督【dū】导【dǎo】，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要【yào】背动作、记组数。

- 随时随地运动

无需器械，可根据【jù】自【zì】己的时间调整训练计画和训练【liàn】强度，Keep随时给予指导。