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1、可以帮助你计算走路(跑步)的步【bù】数、距离,时间,速度以【yǐ】及消耗的能量。
2、记录了你每次跑步的详情和累计跑步的数据。
3、根据每个人不同的体重、步长以及运动方式设置属于自己的计步器。
4、根据手机性能的不同可以设置灵敏度。
1、可以提高睡眠质【zhì】量,增加肺活量【liàng】、增强免疫力,在运动中锻炼心肌。
2、跑【pǎo】步是减肥的一种很好运动方式,跑步每分钟比起其他运动燃烧【shāo】更多的卡路里【lǐ】。
3、锻炼意志长期坚持运动的人,意志品质将得到很大的提高。
4、跑步是塑形的好方法,维持并提高总体的身体水平。
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