野鸭子电视剧全集

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"改变习惯，改变生活!

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让自己学习工作更加自律、高效、专注。

自律是强者的选择，好习惯是快速成长的阶梯。

帮助您养成好习惯，每日坚持习惯打卡，做任务时【shí】保持【chí】专注，助您自律和高效【xiào】。

拼博目的是希望帮助培养良好的习惯，创造自律的优秀人生，不论是学习、上班还是自我提升【shēng】需求【qiú】，都可以通【tōng】过它【tā】成来养成高价值的习惯，慢慢地【dì】让【ràng】更多人以良好的习惯、高效的方法去做更多有意义的事情。

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1、选择并制定.小目标

2、提醒.你完成.计划，打卡和签到

3、追踪数据和趋势的.时间管理，不断调整到优

4、完成目标，继续下一个挑战

5、不断养成好习惯，克服.拖延症

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1.编辑、新建定制的【de】目标，同时可以设置目标的重复时间、提醒时间【jiān】、心情记录、激励自己的话。

2.查看正在进行及已经结【jié】束的目标，查看目标完成成就，给自己的目【mù】标总结一下吧。

3.打卡可写下自己当日完成这个【gè】目标的心情语录【lù】，并分享出你的成果感受【shòu】，激励自己，打卡自己。