重生射雕之我是郭靖

进客盒子软件，免【miǎn】费的目标管理软【ruǎn】件，添加【jiā】待办事项，合理分【fèn】配个人【rén】时间，控制上网时长，按时完成计划安排【pái】，高效利用空余时间，让工作、学习更高效。

重生射雕之我是郭靖

进客盒子是一款免费的自我管理软件，它包括目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录、进客日记等功能。

重生射雕之我是郭靖

- 番茄工作法

番茄工作法【fǎ】是一种注【zhù】意力管【guǎn】理方法，简短的说就是先设定一个时间（一般【bān】为25分钟，简称一个番茄钟），在这个时间内 你要全神贯注于要做的事，若中间遇到其他事则记下来待稍后处理【lǐ】。时间【jiān】到后，你才可以休息一下或处理其他事【shì】。

- 信息成瘾

神经【jīng】科学家拉斯・波德瑞克认【rèn】为，人们一次次【cì】寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备 上，我【wǒ】们的大【dà】脑面对了进化史上不曾出现的新刺激，而相较【jiào】于这些新颖之物带来的冲动，我【wǒ】们【men】的自控力【lì】就太弱了。”

- 柳比歇夫时间统计法

柳比【bǐ】歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇【xiē】夫56年如一日对个人时间进行定量管【guǎn】理而得名的。这种【zhǒng】方法建立在数学统计的基 础之上，重点是对时【shí】间消耗的记录进行分析，使【shǐ】人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成时间管理【lǐ】的习惯。

重生射雕之我是郭靖

它【tā】的番茄钟【zhōng】功能基于番茄工作法，可以灵活地设置每【měi】个番茄钟的时间，自定义背景声音，为了方便您在工作和学习时看 到当前进度，它可以在桌面右下角的通知区域显【xiǎn】示哦。还有它的【de】统计【jì】功能【néng】十分【fèn】强大，可以按天【tiān】、周、月、年，甚至时段来统计您的 工作时间【jiān】。

如果您在【zài】使用电脑工作时，总是【shì】控制不住自己去看那些喜欢的网站，结果耽误【wù】了工作的话，那么【me】您可能需要“上网控制 ”功能。您可以在此功能中输入那些网站的【de】名字，禁止的时间范围、暂停和奖励（和番茄【qié】钟结合）等，在输入完毕后再打【dǎ】开那些网 站，它就会立即关【guān】闭网站并弹出提示。此外，它还可以设置“强力监【jiān】控”，也就是说，不到设定的调整时间【jiān】，您是无【wú】法修改【gǎi】设置或 者【zhě】关【guān】闭卸载软件的哦。

有时候用电【diàn】脑工作一天，结束【shù】时总是不知道【dào】自己到底做了什么，每日的工作总结不知从何下手，那么您可以试试“时间记录”功能【néng】 ，它可以记录您在电脑上的所有【yǒu】活动，例如看了哪些网站，使用了哪些软件等等，另外，它还【hái】可以自动截【jié】屏，默认每分钟保存一次【cì】 您【nín】的桌【zhuō】面截屏。通过这些记录和截屏，您一定【dìng】可以好好地回顾当天的工作情【qíng】况，从此工作总结对于您就是小菜一碟了。

总之，进客盒子一款功能强大的自【zì】我管理软件，如【rú】果您每天坚持使用它，一定可以帮助您提高工作【zuò】和学习效率，让自己每天都在进步，成【chéng】为一名骄傲的进客。